박효삼의 건강한 세상

사미 운동코스 (2026년 5월부터)

제 1일차 : 안산코스 - 백암 약수터 코스 천연황토길 가다 안산자락길로 올라 안산자락길 14에서 왼편 나무계단을 따라 안산으로 오른다. 자락길 데크 밑으로 안산에 접어들어 바로 오른쪽 백암약수터 방향으로 간다.백암약수터 철봉에서 턱걸이, 팔굽혀펴기하고 운동기구 있는 윗길 따라 암벽 밑을 지나 데크 계단 올라 봉화교를 건너간다.연흥약수터 이정표에서 반대편 봉화약수터로 내려와 너와집을 지나 기원정사로 내려와 홍제한양아파트 거쳐 무악재역에서 전철타고 귀가. -봉원사 코스뜨란채 윗길을 따라 걷다 우회전하여 북아현로22나길로 이화여대까지 쭉 간다.이화여대 약초원을 지나 금화터널 위로 해서 봉원사 도착봉원사에서 안산자락길로 조금 가다 바로 우측 길로 접어들어 반려견산책로따라 전망대 지나 철봉대에서 턱걸이..

아들에게서 연락이 왔다. 백일해 예방주사를 맞아야 손주를 만날 수 있단다. 안 맞으면 안되냐니까 소아과 전문의가 쓴 글을 보내왔다. 개업의 친구한테 전화해서 백일해 예방주사 놓아주냐고 물어보니 자기 병원에서도 놓아주지만 보건소에서 무료로 접종해주는 지역이 많으니 알아보란다. 경산보건소에 알아보니 예비 할아버지에게는 무료로 놓아주니 임신확인서와 가족관계증명서를 챙겨오란다. 며느리에게 확인서를 받고 주민센터 들러 서류 챙겨서 보건소로 갔다. 백일해 예방주사를 놓아주며 독감, 폐렴 예방주사도 챙겨맞으라고 헌다. 너무 친절하고 고맙다. 그러나 가능하면 주사는 안 맞고싶다. 일정시간동안 이상증상 없다는 걸 확인한 후 보건소를 나섰다.손주 볼 날이 기다려잔다.

영국있던 딸래미가 돌아와 온 식구가 예천 관사에 모였다. 아들이 당첨확률이 높아져 즉석복권을 사왔다며 한 장씩 나누어 주었다. 딸래미와 집사람과 같이 동전으로 긁으며 혹 누구 하나라도 되면 서로 나누어 갖자고 했다. 행운그림 3개가 일치하면 당첨이라는데 앗 당첨이다! 흥분해서 조심스럽게 당첨액이 얼마일까 긇어보는데 이상한 문구가 나온다. '할아버지 당첨'. 순간 뭐지 당황한다, 집사람 복권엔 '할머니 당첨'이, 딸 것에는 '고모 당첨'이 적혀 있다. 어리둥절하고 하고 있는데 며느리가 초음파 사진을 보여 준다. 드디어 나도 할아버지가 된단다. 너무 기뻐 눈물이 난다. 내년 2월 출산 예정이라 한다.