박효삼의 건강한 세상

제주 5일차 한라산 등반 성판악탐방안내소 -> 속밭대피소 -> 사라오름 -> 진달래밭대피소 -> 흐린 백록담 -> 맑은 백록담 -> 삼각봉대피소 -> 관음사탐방안내소 07:40 08:55 09:50 11:00 12:40~13:30 14:20 15:45 17:55 사라오름 이쯤에서 날이 개어 다시 오르기 시작 다시 정상 구린굴 택시타..

제주 4일차 오늘은 뚜벅이로 버스를 타고 너븐숭이로 향했다. 가디 보니 덕인당이 보여 내렸다. 조천 신촌초등학교 앞 보리빵 전문점 덕인당. 보리빵 너븐숭이 4.3 유적지 애기무덤 순이삼촌 문학비 북촌리 4.3 위령비 올레길 따라 서우봉으로 일제 동굴진지 어렵게 길아닌 길을 지나와 보..

제주 3일차 우도행 여객선을 기다리며 성산일출봉을 감상.. 우도 도착 산호해변 우도 올레길에서 땅콩 수확하시는 할머니를 만났다. 메밀밭 우도봉을 오른다. 우도명물 땅콩아이스크림 '해 달 그리고 섬' 에서 맛난 점심 우도를 나와 잠시 감귤체험 유홍준교수님 답사시 꼭 찾는다는 와흘..

제주2일차. 아라는 근무 아들은 알바, 셋이서 비자림으로. 제주 신당의 원조 '송당 본향당', 송당 본향신인 금백주의 아들 18명과 딸 28명이 각지로 흩어져 당을 만들게 되었다고 한다. 세화포구 재연식당. 알바 마친 정한이 합류. 세화포구 용눈이오름 저녁는 88돼지에서 흑돼지오겹살로... ..

아라덕분에 가족들이 제주에 모였다. 비양도. 경지정리된 육지와는 달리 제주도밭은 생긴 그대로다. 각자 타고 와 다 모였다. 올래국수집에서 고기국수로 늦은 점심... 가다가 아름다워서... 제주 한경면 ULTRA MARINE 일몰 명소답다. 늦은 아라생일파티.. 모살물 회

경주 보문단지서 하는 이유진 결혼식에 참석하러 가면서 간단 관광.. 뜨근뜨근한 황남빵부터 먹고.. 먼저 경주감리교회 옆에 있는 조현권 작품 '아사달과 아사녀' 감상. 황리단길.

보성송정에서의 마지막 명절

다낭서 국내선타고 하노이들러 잠시 구경하고 인천으로 돌아왔다. 하노이는 한자로 河內이다. 홍강에 둘러쌓여 있는 도시이다. 아라가 속이 좋지 않아 하노이공항 캡슐호텔서 쉬었다. 씨클로타는 외국인이 많다. 하노이 대성당(성요셉 성당) 콩국에 들어가는 아부라기 같다. 약국 꽁카페..

설날 베트남말로 Tet에 오래된 무역도시 호이안을 찾았다. 옛 시가지는 1999년 유네스코 세계유산에 등록되었다. 베트남전 유물? 황선사 황사당 내원교(일본교) : 1593년 일본인들이 중국인 동네와 연결하려 건설했다도 한다. 임진왜란 중이었다. 다리 중앙에 절이 있다. 屹然砥柱中流立，由..

미케비치에 위치한 피리미어 빌리지 다낭 리조트에서 묵었다. 1층 거실 부엌 2층 욕실 설날 아침 미케비치 새해. 조식 우리가 묵었던 305호 설이라고 탈춤놀이 18일 아침.