박효삼의 건강한 세상

아들, 며느리 모두 주말근무라서 서울서 추석쇠기로... 추석전날 아침 서울역 아라 병원서 잠시 일보고... 우리나라서 맨 처음 생겼다는 스타벅스에서 커피한잔. 아들집에서 걸어올 수 있다. 이번엔 우리식구 다 있다. 한강 위 보름달 내려가는 엄마 배웅

제주 7일차 뚜벅이로 520번 버스를 타고 컨벤션센터로 아침에 일어나 창밖을 보니 이런 뷰가... 대포항 주상절리대. 서귀포항 천지연폭포 이중섭거리 올레시장 마농치킨서 치킨 한마리 사들고 숙소로 케니스토리호텔 이런 창밖뷰를 보며 치맥..

제주 6일차 한라산에서 무리한 다리도 쉴겸 마라도 유람... 11시 45분 송악출발 14시 05분 마라출발 산방산을 배경으로 산방산과 형제섬 송악산 마라도 시계방향으로 돌기 시작 마라도등대 마라도성당 대한민국 최남단비 기원정사 마라도 짜장면집 처사 김공 묘 할망당 다시 송악으로 산방..

제주 5일차 한라산 등반 성판악탐방안내소 -> 속밭대피소 -> 사라오름 -> 진달래밭대피소 -> 흐린 백록담 -> 맑은 백록담 -> 삼각봉대피소 -> 관음사탐방안내소 07:40 08:55 09:50 11:00 12:40~13:30 14:20 15:45 17:55 사라오름 이쯤에서 날이 개어 다시 오르기 시작 다시 정상 구린굴 택시타..

제주 4일차 오늘은 뚜벅이로 버스를 타고 너븐숭이로 향했다. 가디 보니 덕인당이 보여 내렸다. 조천 신촌초등학교 앞 보리빵 전문점 덕인당. 보리빵 너븐숭이 4.3 유적지 애기무덤 순이삼촌 문학비 북촌리 4.3 위령비 올레길 따라 서우봉으로 일제 동굴진지 어렵게 길아닌 길을 지나와 보..

제주 3일차 우도행 여객선을 기다리며 성산일출봉을 감상.. 우도 도착 산호해변 우도 올레길에서 땅콩 수확하시는 할머니를 만났다. 메밀밭 우도봉을 오른다. 우도명물 땅콩아이스크림 '해 달 그리고 섬' 에서 맛난 점심 우도를 나와 잠시 감귤체험 유홍준교수님 답사시 꼭 찾는다는 와흘..

제주2일차. 아라는 근무 아들은 알바, 셋이서 비자림으로. 제주 신당의 원조 '송당 본향당', 송당 본향신인 금백주의 아들 18명과 딸 28명이 각지로 흩어져 당을 만들게 되었다고 한다. 세화포구 재연식당. 알바 마친 정한이 합류. 세화포구 용눈이오름 저녁는 88돼지에서 흑돼지오겹살로... ..

아라덕분에 가족들이 제주에 모였다. 비양도. 경지정리된 육지와는 달리 제주도밭은 생긴 그대로다. 각자 타고 와 다 모였다. 올래국수집에서 고기국수로 늦은 점심... 가다가 아름다워서... 제주 한경면 ULTRA MARINE 일몰 명소답다. 늦은 아라생일파티.. 모살물 회

경주 보문단지서 하는 이유진 결혼식에 참석하러 가면서 간단 관광.. 뜨근뜨근한 황남빵부터 먹고.. 먼저 경주감리교회 옆에 있는 조현권 작품 '아사달과 아사녀' 감상. 황리단길.

보성송정에서의 마지막 명절