박효삼의 건강한 세상

비온 후 검무산을 오르면 노랑망태버섯이 반겨준다. 2019.08.04. 07:47 2019.08.04. 07:52 2019.08.04. 07:53 2019.08.05. 07:25 2019.08.06. 06:44 오르며 만난 망태가 내려오며 보니 아래와 같이 좀 더 피었다. 2019.08.06. 07:38 2019.08.06. 06:51 벌레가 벌써 도착, 내려오며 보니 40여분만에 아래와 같이 많이 먹었다. 2019...

밤새 달을 맞이했던 검무산 달맞이꽃이 이제 해를 맞이하고 있다. 2019.08.05. 06:40 2019.08.06. 06:49 안개속 달맞이꽃도 이쁘다. 2019.08.08. 06:38 2019.08.09. 07:44 2019.08.09. 07:45 2019.08.09. 08:29 뜨거운 날씨에 지쳐간다. 2019.08.10. 07:57 2019.08.14. 07:12

지난 일욜 아일랜드에서 귀국한 딸래미랑 관악산을 찾았다. 시원한 계곡에서 피서하고 내려왔다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구실 -> 연리목 -> 암반계곡개천 상류 오늘의 쉼터 -> 암반계곡개천(상 K13) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 저수지(K15) 12:50 13:15 14:10 14:40~17:40 18:25 18:..

태풍이 지난 후 맑은 하늘을 보고파 늦게 족두리봉을 찾았다. 불광역 삼오순대국에서 배를 채우고 출발 오늘 멋진 사진 많이 찍어준 친구. 가끔 비도 뿌리다가 하산길에 보여준 햇살.

오랜만에 동네 뒷산을 올랐다. 지산4단지에서 올랐다. 매화노루발 노루발 젊은 부부와 산책나온 애완닭 으아리 운동시설 녹원맨션 가는 길 정상 소나무와 참나무가 만났다. 그루터기에서 난 새싹 계요등 미국자리공

경뷱교육청 뒤로 보이는 검무산 우리집에서 검무산 가는 길 검무산 오르는 길 검무산 정상에서 바라 본 풍경 물레나물 12일 다시 오른 검무산 물레나물

300번째 관악산 오르는 날, 날씨가 참 좋다. 꽃들도 많이 만났다. 좋은 날이다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구실 -> 수영장(하 K17) -> 수영장(상 K18) -> 연주대(하 K19) -> 연주대밑 오늘의 쉼터 -> 관악문(상 K21) -> 10:15 10:35 11:05 11:50 12:10 12:15~14:30 14:35 쌍탑 -> 수영장(K16) -&..

독립문역 5번출구에서 친구들과 만나 안산을 올랐다. 자락길을 반시계방향으로 걷다 정상을 오르고 무악정방향으로 내려와 다시 시계방향으로 자락길을 한바퀴 돌았다. 서대문형무소에 단체관람객이 많다. 딱총나무 인동초 작살나무 정상서 한컷 돌복상이 많이 달렸다. 산수국 산딸나..

친구들과 같이 관악산을 찾았다. 이런저런 이야기를 하며 오르내린 산행이 더욱 좋았다. 유전공학연구소 -> 수영장(K16) -> 쌍탑 -> 연주대(하 K19) -> 연주대아래 오늘의 쉼터 -> 관악문(상 K21) -> 10:35 10:50 11:45 12:25 12:35~15:00 15:05 암반계곡개천(상 K13) -> 암반계곡개천(하 K12) -> ..

미세먼지가 안 좋아 오전에 산행을 포기하고 쉬다가 점차 좋아진다는 말에 늦게 나섰다. 유전공학연구소 -> 수영장(K16) -> 쌍탑 -> 연주대(하 K19) -> 연주대아래 오늘의 쉼터 -> 관악문(상 K21) -> 13:10 13:30 14:40 15:20 15:25~16:00 16:05 암반계곡개천(상 K13) -> 암반계곡개천(하 K12) -> ..