박효삼의 건강한 세상

낮에는 꽤 덥다. 자다 서늘한 기운에 깼다. 유전공학연구소 -> 수영장(K16) -> 쌍탑 -> 연주대(하 K19) -> 연주대아래 오늘의 쉼터 -> 관악문(상 K21) -> 11:30 11:45 12:55 13:45 13:50~16:00 16:10 암반계곡개천(상 K13) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 저수지(K15) 17:40 17:50 18:05 병꽃나무 제비꽃 노..

상계동 사는 친구가 불암산 가자고 불렀다. 친구들과 함께 한 산행 참 좋았다. 날도 좋고 시계도 오랜만에 탁 트였다. 청암2단지 -> 정암사 -> 깔딱고개(F-5) -> 거북바위(F-2) -> 정상(F-3) -> 불암산성 -> 헬기장 -> 학도암 -> 쌈지마당 -> 백사마을산촌가든 9:40 10:00 10:55 11:05 11:..

봄꽃을 즐기며 쌍탑에 도착했는데 하나 남은 탑마저 없어졌다. 유적을 누군가 훼손한 것이다. 숲 속 깊은 곳에 쌓아 놓은 누군가의 희망을 무너뜨린 것이다. 아무에게도 방해되지 않는 계곡 한 쪽 구석에 있던 걸 왜 일부러 무너뜨린 걸까. 그걸 그들이 믿는 신이 원할까? 화가 난다. 유전..

친구가 봉천동 마애미륵불을 보고 싶다고하여 같이 찾았다. 신선대에서 쉬다 내려온다. 비가 좀 나린다. 호암교수회관 -> 상봉약수(K5) -> 봉천동 마애미륵불좌상 -> 하마바위(K6) -> 마당바위(K8) -> 헬기장(하 K10) -> 헬기장(K11) -> 9:55 10:50 10:52~11:20 11:40 11:50 12:05 12:25 신선대(오..

생강나무 꽃이 한창이다. 늘 가던 곳에서 올괴불나무를 처음 본다. 산 아래쪽부터 진달래, 개나리가 피기 시작했다. 저녁에 약속이 있어 일찍 내려왔다. 유전공학연구소 -> 수영장(K16) -> 쌍탑 -> 연주대(하 K19) -> 관악문(상 K21) -> 연주대아래 오늘의 쉼터 -> 9:55 10:15 11:25 12:00 12:..

오전에 백범기념관에서 열린 한겨레 주총에 참여하고, 오후에 관악산을 찾았다. 제4야영장(K29) -> 용천수(K51) -> 삼거리약수터(K41) -> 무너미고개(K42) -> 현위치 삼9 -> 현위치 삼9.1 -> 망월암 -> 현위치 삼9.1 -> 현위치 삼9 -> 14:25 14:35 14:40 14:50 15:20 15:25 15:30~15:50 15:55 16:05 무..

초미세먼지가 많다고 비상저감조치까지 발령되어 나가지도 못하고 쉬고 있는데 오후 들며 점점 좋아졌다고 해서 늦게 나섰다. 날은 많이 풀려서 계곡엔 물 흐르는 소리가 들리기 시작했다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구소 -> 수영장(하 K17) -> 수영장(상 K18) -> 연주대(하 K1..

올겨울 처음으로 눈 쌓인 관악산을 걸어 본다. 역시 겨울산은 눈이 있어야 맛이다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구소 -> 수영장(하 K17) -> 수영장(상 K18) -> 연주대(하 K19) -> 관악문(상 K21) -> 연주대밑 오늘의 쉼터 -> 11:05 11:15 11:45 12:25 12:50 12:55 13:00~15:25 암반계곡개천(상 ..

모처럼 미세먼지도 없는 주말이다. 관악산을 가야한다. 그런데 서울대 교수회관에서 결혼식이 있다. 관악산가며 결혼식 안 갈 수도 없고, 관악산 바로 아래 결혼식가며 관악산을 안 오를 수도 없다. 해서 조금 일찍가 관악산을 찾은 후 결혼식에 참석하기로 했다. 편한 옷, 편한 신을 신고..

2018년을 보내며 관악산을 찾았다. 기초과학공동기기원 -> 저수지(K15) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 삼거리 -> 나무관셰음보살바위위 쉼터 -> 10:45 10:55 11:05 11:20 12:25 12:45~15:25 관악문(상 K21) -> 연주대(하 K19) -> 수영장(상 K18) -> 수영장(하 K17) -> 생명경..