박효삼의 건강한 세상

목련아파트에서 들어가서 산불초소까지 올랐다 목련아파트로 다시 나왔다. 아직 구절초가 남아있고 단풍은 시작인듯.. 자주쓴풀. 생각지도 못한 예쁜 꽃을 만났다. 가로수가 물들고 있다. 목련시장안에서 족발을 샀다. 조금달라고 하니 6천원어치도 싸 주신다. 자주 가는 돼지국밥집이다..

2013년 한국시리즈 3차전 잠실야구장. 삼성대 두산. 날도 좋고, 경기도 재미있고, 1년에 한번쯤 올 만하네. 대통령도 놀래키고, 생맥주 파는 청년도 재미나고, 끝판대장 오승환도 끝내주고.. 팀 1 2 3 4 5 6 7 8 9 R H E B 삼성 0 0 0 2 0 0 1 0 0 3 7 0 1 두산 0 0 0 0 0 0 2 0 0 2 5 2 1 먼저 하셔야 할 일들이 많..

수영장계곡으로 들어가 수영장능선으로 나왔다. 무너진 돌탑이 복원되어 있었다. 고생하신 누군가에게 감사드린다. 솔봉에 있는 많은 인파에 정상을 포기하고 솔봉아래서 쉬다 나왔다. 단풍에 물든 관악산이 아름다웠다. 지진관측소 -> 수영장(K16) -> 쌍탑 -> 솔봉 -> 솔봉밑 오늘..

내가 가장 좋아하는 수영장능선으로 올랐다. 수영장능선에는 재미난 바위들이 참 많다. 엉덩이를 닮은 바위가 재밌다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구실 -> 수영장(하 K17) -> 수영장(상 K18) -> 연주대(하 K19) -> 연주대(K22) -> 말바위(K23) -> 제3깔딱고개(K32) -> 10:05 10:20 10..

새로이 국경일이 된 한글날을 맞아 세종대왕을 생각해 본다. 이 위대한 한글을 세종대왕이 우리에게 남겨줄 수 있었던 것은 두 형 양녕대군과 효령대군의 양보가 있었기 때문이기도 하다. 해서 두 대군과 관련된 연주암과 연주대, 효령각을 찾아보았다. 기초과학공동기기원 -> 저수지(K..

으름이 익었다하여 찾아보았더니 아무리 찾아도 저 높은 나무위에 달린 거밖에 안 보인다. 한참을 찾다 밤만 몇알 줍고 아쉬움만 남긴채 그 자리를 뜬다. 제4야영장(K29) -> 용천수(K51) -> 삼거리약수터(K41) -> 제2삼거리위암반(K45) -> 무너미고개(K42) -> 벙커 -> 수목원후문(관6) -&g..

관악산 곳곳에 산부추가 불꽃을 터트리고 있었다. 저녁엔 여의도에서 불꽃을 쏘았다. 전차바위능선으로 올랐다. 제3깔고개위 바위를 올랐다가 좀 헤매며 내려오니 깔딱고개 하단이 나왔다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구실 -> 수영장(하 K17) -> 전차바위 -> 전차바위 위 오..

수영장능선으로 오르다 오랜만에 연리지가 있는 왼쪽 산허릿길로 들어갔다. 이제 햇살이 없는 곳은 서늘하다. 학바위능선으로 해서 버섯바위로 내려왔다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구실 -> 수영장(상 K18) -> 연주대(하 K19) -> 연주대밑 오늘의 쉼터 -> 연주대(K22) -> 말..

도림천 계곡 쌍탑이 무너진 걸 보고 마음 참 아팠는데 수영장 계곡 쌍탑중 하나가 또 무너졌다. 돌을 하나하나 쌓으며 빌었던 희망들마저 무너지지 않아야 하는데..안타깝다. 뜻을 모아 다시 쌓아졌으면 하고 바래본다. 지진관측소 -> 수영장(K16) -> 쌍탑 -> 연주대(하 K19) -> 연주대..

지난 설명절때 시내골목투어를 같이 했던 친구랑 이번 추석전날 다시 만나 골목투어에 나섰다. 2코스중 일부를 둘러보았다. 2코스중 이상화고택에서 계산성당거쳐 3.1만세운동길로 해서 동산 청라언덕까지 가기로 했다. 클릭하면 크게 보여요. 서상돈고택. 이상화고택. 자동으로 메일를 ..