박효삼의 건강한 세상

아침 이슬 머금은 거미집이 이쁘다. 거미는 청소하려면 고생이겠지만.. 2019.08.08. 06:34 2019.08.09. 07:41 다음날 보니 집이 비었다. 청소가 힘들었나 보다. 온몸으로 아니 온집으로 NO를 외치는 재미난 거미도 만났다. 호랑거미란다. 2019.08.15. 08:10 2019.08.16. 07:47 다음날 보니 이 집도 비었다. 2019.09..

비온 후 검무산을 오르면 노랑망태버섯이 반겨준다. 2019.08.04. 07:47 2019.08.04. 07:52 2019.08.04. 07:53 2019.08.05. 07:25 2019.08.06. 06:44 오르며 만난 망태가 내려오며 보니 아래와 같이 좀 더 피었다. 2019.08.06. 07:38 2019.08.06. 06:51 벌레가 벌써 도착, 내려오며 보니 40여분만에 아래와 같이 많이 먹었다. 2019...

밤새 달을 맞이했던 검무산 달맞이꽃이 이제 해를 맞이하고 있다. 2019.08.05. 06:40 2019.08.06. 06:49 안개속 달맞이꽃도 이쁘다. 2019.08.08. 06:38 2019.08.09. 07:44 2019.08.09. 07:45 2019.08.09. 08:29 뜨거운 날씨에 지쳐간다. 2019.08.10. 07:57 2019.08.14. 07:12

태풍이 지난 후 맑은 하늘을 보고파 늦게 족두리봉을 찾았다. 불광역 삼오순대국에서 배를 채우고 출발 오늘 멋진 사진 많이 찍어준 친구. 가끔 비도 뿌리다가 하산길에 보여준 햇살.

오랜만에 동네 뒷산을 올랐다. 지산4단지에서 올랐다. 매화노루발 노루발 젊은 부부와 산책나온 애완닭 으아리 운동시설 녹원맨션 가는 길 정상 소나무와 참나무가 만났다. 그루터기에서 난 새싹 계요등 미국자리공

경뷱교육청 뒤로 보이는 검무산 우리집에서 검무산 가는 길 검무산 오르는 길 검무산 정상에서 바라 본 풍경 물레나물 12일 다시 오른 검무산 물레나물

독립문역 5번출구에서 친구들과 만나 안산을 올랐다. 자락길을 반시계방향으로 걷다 정상을 오르고 무악정방향으로 내려와 다시 시계방향으로 자락길을 한바퀴 돌았다. 서대문형무소에 단체관람객이 많다. 딱총나무 인동초 작살나무 정상서 한컷 돌복상이 많이 달렸다. 산수국 산딸나..

상계동 사는 친구가 불암산 가자고 불렀다. 친구들과 함께 한 산행 참 좋았다. 날도 좋고 시계도 오랜만에 탁 트였다. 청암2단지 -> 정암사 -> 깔딱고개(F-5) -> 거북바위(F-2) -> 정상(F-3) -> 불암산성 -> 헬기장 -> 학도암 -> 쌈지마당 -> 백사마을산촌가든 9:40 10:00 10:55 11:05 11:..

털레모 남산 정모 9시반 동대입구역서 만나서 늦게 온 친구를 기다리다, 반시계방향으로 돌려다 시간방향으로 도롱뇽도 보고 상사화도 보고 어린이회관서 기념쵤영 태극당 모나코도 먹고 족발도 먹고

친구들과 오봉을 올랐다. 오봉탐방지원센터 -> 여성봉 -> 오봉 -> 송추폭포 -> 송추입구 진흥관 10:55 12:20 14:25 15:55 17:20 오봉탐방지원센터 꿀풀 예쁘게 핀 털중나리가 피로를 가셔준다. 사패산 여성봉 오봉 으아리 오봉 오봉 노루오줌 까치수염 송추폭포 작살나무 송추계곡 밤꽃이 ..