박효삼의 건강한 세상

털레모 친구들과 안산자락길을 돌았다. 9시 30분 독립문역5번출구에서 만나 산행시작하며 기념촬영. 김무갑, 이성천, 강석훈, 나, 한창수, 배영주.. 서대문형무소 사형장을 배경으로 자락길 시작하며 아카시나무에서 자라는 애기똥풀 찔레꽃. 오늘 찔레꽃과 애기똥풀이 많이 보인다. 팥을 ..

털레모 친구들 아현역서 만나 안산자락길, 인왕산으로 친구가 사는 푸르지오아파트를 지나서.. 북아현동 이자까야(?)에서 빵도 사고 빨간 깃발이 꼽힌 집들은 재개발 예정이란다. 자전거 핸들에 달린 고드름 여기도 재개발 예정이네. 안산으로 들어선다. 무악재역에서 내린 친구와 합류. ..

구파발 친구랑 이번에는 의상봉을 올랐다. 북한산성입구 -> 북한동역사관 -> 법용사 -> 국녕사 -> 가사당암문 -> 의상봉 -> 성랑지 -> 제2주차장 10:15 11:20 11:40 12:20~40 13:00 13:20~16:20 16:50 17:45 작살나무 산국 법용사 원효봉 원효봉, 염초봉, 백운대 국녕대불 국녕사에서 바라 본 염..

구파발로 이사한 친구와 북한산을 찾았다. 북한산성입구 -> 보리사 -> 상운사 -> 북문 -> 원효봉 -> 원효암 -> 서암문 -> 효자동 10:30 12:10 13:5~30 13:55 14:20~16:50 17:25 18:00 18:30 산국 수문으로 이어지는 산성 꽃향유 1925년 을축년 대홍수로 무너지기 전 행궁사진. 북한산성 옛지도 북..

아들내외와 안산자락길을 걸었다. 봉원사. 찔레꽃. 위 사진을 찍는 나. 때죽나무. 능안정서 커피한잔하고.. 능안정. 현 중앙여고 내에 위치하고 있었던 의령원은 사도세자(思悼世子)의 원자인 의소(懿昭) 세손 정의 묘소이며 일명 ‘애기능’으로 불려왔다. ‘애기능’이 위치한 고개라 ..

오랜만에 텔레모가 장충단공원에 모여 남산둘레길을 털레털레 걸었다. 장충단공원. 수표교. 망원경으로 수표교를 살피는 조토. 경진년에 땅을 평평히 고르고.. 정해년에 개축하고.. 무가비를 기다리며... 이준열사. 팥배나무. 조지훈시비. 대한국인 안중근. 소월시비. 꼬물꼬물 올챙이. 도..

청도 용천사옆 토담마을에서 비슬산을 올랐다. 참꽃이 좀 남아있기를 바라며. 황금성님부탁으로 조금 남아있는 참꽃들. 으름덩굴 암꽃(큰꽃)과 숫꽃(작은꽃). 병꽃나무. 구슬붕이. 각시붓꽃. 노랑제비꽃. 큰개별꽃과 노랑제비꽃. 고깔제비꽃. 매화말발도리. 줄딸기. 족도리풀. 참꽃마리. ..

사반아 산행 이번에는 계룡산을 찾았다. 대전친구들의 안내로 천정골로 큰배재를 거쳐 남매탑까지만 오르고 동학사로 내려왔다. 서울산들에 비해 야생화들이 정말 많이 눈에 띄었다. 복수초. 큰개별꽃. 현호색. 꿩의바람꽃. 노랑제비꽃. 민들레. 진달래. 남산제비꽃. 큰바위가 굴렀다. 남..

사반아 올 첫 산행 남한산성으로. 마천동 남한산성 입구 만남의 광장에서 모여서.. 철조망이 쳐지고 있었다. 개구리알로 그득하던 곳 아직은 얼음만이. 친구가 어제 받은 쵸코랑 커피 한잔하고, 드디어 옹성 도착. 암문. 서문서 기념촬영. 오금동 래향서 뒷풀이. 오금공원지나 곰두리들렀..

털레털레 걷는 모음 털레모가 새해 첫 모임으로 서울한양도성 낙산구간을 걸었다. 혜화문에서 동대문까지. 중간에 이화마을도 구경하고. 흥인지문(동대문)에 도착 동대문시장도 구경하고 동대문디자인플라자(DDP)도 둘러보고 나니 다리도 아프고 배도 고파 광장시장으로.. 시내나온 김에..