박효삼의 건강한 세상

1년을 벼르던 설악산 산행. 소풍가기 전 아이처럼 준비하는 내내 설렜다. 동서울터미날 3층 기사식당에서 아침을 먹고, 7시 30분 버스를 타고 백담사로. 백담사를 출발 봉정암에서 일박하고, 다음날 대청봉을 올랐다가 비선대로 내려오기로 했다. 자장율사가 신라 선덕여왕 13년(644년)에 중국 청량산에..

옛선비들이 가장 많은 흔적을 남긴 도봉산을 처음 찾았다. 신선대오르는 마지막 구간은 가파랐다. 도봉탐방지원센터 -> 도봉서원 -> 천축사 -> 마당바위 -> 신선대 -> 문사동 -> 금강암 10:30 11:00 12:00 12:40 13:40 16:10 16:50 도봉동문-송시열선생이 1650년 도봉서원을 참배하고 직접 쓴 글씨라 함. ..

향로봉에서 점심후 마신 커피에서 흙내음이 날정도로 황사가 심했다. 불광역 -> 족두리봉 -> 향로봉 -> 향림담 -> 정진공원지킴터 -> 독바위역 10:10 11:10 12:10~13:00 13:25 14:00 14:25 예사롭지않은 감실과 기도터 흔적 구조중인 119헬기 구조대를 내려놓고 족두리봉을 선해하는 119헬기. 족두리봉 정상..

북한산성입구 -> 북한동 -> 중성문 -> 비석거리 -> 태고사 -> 중흥사지 -> 대서문 15:00 15:30 15:50 16:05 16:25 17:10 15:55 북한산성 수고하고 무거운 짐진자들아 다 내게로 오라며 북한산성을 훼손했네요. 칠유암 이제는 곧 철거될 북한동 한식당. 마지막으로 남아 장사하고 있는 금북장. 언제까지 문..

고등학교 동기회에서 구미 금오산을 가기로 했었는데 같이 못 가고 북한산을 찾았다. 불광역 2번출구에서 등산로 입구까지 등산복차림의 인파로 넘쳐났다. 족두리봉을 올라보니 이 코스가 많은 사람으로부터 사랑받는 이유를 알 만 했다. 허나 이 좋은 북한산을 후손들도 즐길수 있도록 보존하기위해..

정말 오랜만에 만원버스를 타보았다. 학창시절 타던 그 만원버스를... 수도권 인구가 너무나 많다. 당연히 등산하는 사람도 많다. 북한산 도봉산이 감당하기에 버거운 많은 사람들이 산을 오른다. 이런 지경인데도 여기다 케이블카까지 놓겠단다. 북한산 안가기 운동이라도 벌려야 할 지경이다. 전국..

삼천사와 승가사에 계시다는 마애석불님도 뵙고, 응봉능선 단풍도 좋다하여 응봉능선으로 올라 진흥왕 만나뵙고 승가사쪽으로 내려오기로 했다. 진관사 -> 삼천사 -> 응봉 -> 사모바위 -> 비봉 -> 승가사 -> 승가공원지킴터 12:10 12:35 13:35~14:00 15:10 15:20~16:20 16:50 18:00 응봉에서 우..

오후 2시부터 하는 야구를 보기위해 오전에 일찍 안산을 찾았다. 300M가 되지 않는 자그마한 산치고는 약수터가 정말 많은 산이다. 모두 22개나 있단다. 산에 있는 기도처에는 반드시 샘이 있다. 안산에는 샘만큼이나 돌탑도 많다. 무악학사 -> 무악정 -> 봉수대 -> 봉원사 -> 무악학사 09:30 10:10 10:2..

기상청예보로 오전부터 맑다고해서 전망좋기로 유명한 숨은벽능선을 오르기로 했다. 밤골에서 시작해서 사기막골능선을 타고 올랐는데 날씨가 맑아지기는 고사하고 비가 오기 시작했다. 능선을 올랐는데 10미터 앞도 안보이고 바위는 미끄럽고 해서 밤골계곡으로 그냥 내려오기로 했다. 계곡으로 내..

폭염주의보가 내린 대구. 피서하시려는 할머니 세분과 뭔가를 빌어야하는 내가 갓바위를 찾았다. 할머니들은 입구 계곡에 자리잡으시고 뒤로 자주 오른던 갓바위를 이번엔 앞으로 올랐다. 주차장 -> 관암사 -> 용주암 -> 갓바위 -> 관암사 -> 주차장 10:00 10:20 10:50 11:20 12:10 12:30 관음사 팔공산..