박효삼의 건강한 세상

5년 연속 찾은 한국시리즈. 올해는 힘드네..

토요일 볼일땜에 못찾은 관악산 일요일 좀 늦게 오른다. 암반계곡으로 올라 연주암거쳐 팔봉능선으로 내려왔다. 기초과학공동기기원 -> 저수지(K15) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 삼거리(현위치 4.5) -> 관악사지 -> 12:00 12:10 12:25 12:35 13:20 13:40 연주암 -> KBS..

안동이 고향인 친구와 함께한 안동 탐방. 안동도 좋고, 가을도 좋고, 친구 또한 좋았다. 천등산 봉정사. 의상대사가 부석사에 날린 종이 봉(鳳)이 이 곳에 내려 앉아(停) 의상대사의 제자 능인대덕이 창건하였다 한다. 만세루. 대웅전. 국보311호. 화엄강당. 보물 제448호. 무량해회. 만세루. ..

오랜만에 불성사를 찾았다. 팔봉능선으로 내려왔는데 참 좋았다. 제4야영장(K29) -> 용천수(K51) -> 삼거리약수터(K41) -> 제2삼거리위암반(K45) -> 무너미고개(K42) -> 벙커 -> 수목원후문(관6) -> 불성사방향갈림길(관7.1) -> 10:30 10:35 10:45 10:50 10:55 11:10 11:30 12:15 불성사 -> 소인이..

오후 반차를 내고 친구랑 서촌을 둘러보았다. 사직단을 시작으로 필운대를 보고 수성동계곡으로 가며, 박노수박물관도 관람하고, 나오며 이상의집, 체부동교회를 보고 전대감댁에서 뒷풀이를 하였다. 18세기 제작된 도성도중 오늘 탐방지역. 사직단과 필운대가 보인다. 사직단. 사적 제12..

201510_서울교_3_A형.hwp 201510_서울교_3_B형.hwp 201510_서울교_3_정답및해설.hwp

한글날이다. 연주암, 연주대 모두 세종대왕의 형들인 양녕대군, 효령대군과 관련된다. 셋째인 세종대왕에게 왕위를 물려주고, 관악산에 들어와서도 왕을 그리워하였다고 연주(戀主)암이라 했다 한다. 세종대왕 둘째형님 효령대군 영정을 모신 효령각도 있다. 유전공학연구소 -> 수영장..

‘1인승 완행버스’ 타고 낙동강 따라 느릿느릿 등록 :2015-10-07 20:47 ‘이노정’(이로정) 앞 낙동강변의 저녁 무렵 풍경. 오른쪽 길은 자전거도로다. 사진 이병학 선임기자 [매거진 esc] 여행 달성군 현풍시외버스터미널에서 도동서원·용연사 거쳐 인흥마을·마비정벽화마을까지 1박2일 버..

회사 행사에다가 결혼식까지 있어 늦게 관악산을 찾았다. 늦은 김에 불꽃놀이까지 보고 오기로 했다. 근데 해가 지니 바람이 차다. 손시럽기까지.. 건설환경연구소 -> 토끼바위 -> 제3왕관바위(K24) -> 국기봉 -> 연주대(K22) -> 솔봉밑 오늘의 쉼터 -> 연주대(하 K19) -> 17:15 17:40 17..

서울곰두리체육센터 발달장애인 수영대회. 메달을 받아도 좋고, 안 받아도 신이 난다. 최선을 다한 선수들, 그리고 부모님 모두 수고했어요. 축사하는 강초경관장. 모두다 자유롭게 수영한다. 박태환만큼 빠른 친구도 있고, 쉬엄쉬엄 가는 친구도 가다가 돌아오는 친구도 있고, 남을 전혀..