박효삼의 건강한 세상

폭염이다. 수영장능선을 오르다 왼편 안부로 빠졌다. 땀이 비오듯 한다. 너무 더워 정상 포기하고 암반계곡개천 상류 쉼터에 자리 잡았다. 계곡물에 발 담그고 푹 쉬다 내려왔다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구소 -> 연리목 -> 암반계곡개천 상류 오늘의 쉼터 -> 암반계곡개..

밤새 비가 줄기차게 내린다. 걱정했으나 깨니 비는 그쳐있다. 구름속인지 안개비를 맞으며 산을 올랐다. 쉼터서 점심을 먹는데 비가 조금씩 오기 시작한다. 서둘러 정리하고 내려오는데 비가 굵어진다. 누군가 쳐놓은 비닐아래서 비를 긋다 왔다. 유전공학연구소 -> 수영장(K16) -> 쌍..

하늘은 맑고 날은 뜨겁다. 오후에 옛동료 결혼식이 있어 서둘러 내려왔다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구소 -> 수영장(하 K17) -> 수영장(상 K18) -> 연주대(하 K19) -> 연주대밑 오늘의 쉼터 -> 관악문(상 K21) -> 11:30 11:45 12:10 12:40 12:55 13:00~13:05 13:10 암반계곡개천(상 K13) -> ..

털레털레 걷는 모임 텔레모가 관악산을 찾았다. 시계도 참 좋고 시원하여 푹 쉬다 천천히 내려왔다. 유전공학연구소 -> 수영장(K16) -> 쌍탑 -> 연주대(하 K19) -> 연주대아래 오늘의 쉼터 -> 관악문(상 K21) -> 10:25 10:45 11:50 12:40 12:50~15:45 15:50 암반계곡개천(상 K13) -> 암반계곡개천(..

오랜 친구랑 관악산을 찾았다. 수영장 능선을 오르는데 털중나리가 피어있다. 혹 노랑털중나리가 피었을까 궁금해 등산코스를 급변경했다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구소 -> 수영장(하 K17) -> 수영장(상 K18) -> 연주대(하 K19) -> 쉼터 -> 관악문(상 K21) -> 연주대(K22) -&g..

꽤나 가물다. 수영장계곡도 말랐고, 암반계곡개천도 말랐다. 유전공학연구소 -> 수영장(K16) -> 쌍탑 -> 연주대(하 K19) -> 연주대아래 오늘의 쉼터 -> 관악문(상 K21) -> 12:15 12:30 13:25 14:05 14:10~15:50 15:52 암반계곡개천(상 K13) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 저수지(K15) 16:50 17:00 17:10 쥐..

오늘은 꽃향기가 참 좋다. 유전공학연구소 -> 수영장(K16) -> 쌍탑 -> 연주대(하 K19) -> 연주대아래 오늘의 쉼터 -> 관악문(상 K21) -> 9:45 10:10 11:10 12:00 12:05~14:20 14:25 암반계곡개천(상 K13) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 저수지(K15) 15:35 16:00 16:10 꽃개회나무. 어디선가 향기가 나서 바..

오후에 국회서 결혼식이 있어 일찍 내려왔다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구소 -> 수영장(하 K17) -> 수영장(상 K18) -> 연주대(하 K19) -> 관악문(상 K21) -> 9:35 9:45 10:05 10:35 10:50 10:55 암반계곡개천(상 K13) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 저수지(K15) 12:00 12:10 12:20 팥배나무 벌써 ..

한주 쉬었다고 많은 꽃들이 피어 있다 유전공학연구소 -> 수영장(K16) -> 쌍탑 -> 연주대(하 K19) -> 관악문(상)아래 오늘의 쉼터 -> 관악문(상 K21) -> 12:00 12:25 13:30 14:15 14:20~16:15 16:20 암반계곡개천(상 K13) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 저수지(K15) 17:25 17:35 17:45 벌께덩굴. 벌깨덩굴과..

보성송정 어머니께 인사드리고 루루랑 용지봉을 올랐다. 꽃마리. 참꽃마리. 왼쪽부터 차례로 피어나는 모습을 보여준다. 둥굴레꽃. 산괴불주머니. 긴병꽃풀. 조개나물. 각시붓꽃. 왜 붓꽃이란 이름이 붙었는지 보여준다. 애기나리. 은방울꽃. 꽃이 아직... 흰대극. 구슬붕이. 노루발풀. 병..