박효삼의 건강한 세상

암반계곡에 봄이 흘러내리고 있었다. 생강나무 꽃망울이 곧 터질 듯하다. 버드나무도 물이 올랐다. 기초과학공동기기원 -> 저수지(K15) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 관악문(상)밑 오늘의 쉼터 -> 관악문(상 K21) -> 연주대(하 K19) -> 09:40 09:55 10:05 10:15 11:15~11:..

사반아 올 첫 산행 남한산성으로. 마천동 남한산성 입구 만남의 광장에서 모여서.. 철조망이 쳐지고 있었다. 개구리알로 그득하던 곳 아직은 얼음만이. 친구가 어제 받은 쵸코랑 커피 한잔하고, 드디어 옹성 도착. 암문. 서문서 기념촬영. 오금동 래향서 뒷풀이. 오금공원지나 곰두리들렀..

녹다가 다시 얼어버려서 그런지 암반계곡개천이 더 넓게 얼어있었다. 마치 빙하가 흘러내려오듯이.. 기초과학공동기기원 -> 저수지(K15) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 삼거리(현위치 4.5) -> 나무관셰음보살바위위 쉼터 -> 10:00 10:15 10:25 10:35 11:30 11:45~13:35 관..

털레털레 걷는 모음 털레모가 새해 첫 모임으로 서울한양도성 낙산구간을 걸었다. 혜화문에서 동대문까지. 중간에 이화마을도 구경하고. 흥인지문(동대문)에 도착 동대문시장도 구경하고 동대문디자인플라자(DDP)도 둘러보고 나니 다리도 아프고 배도 고파 광장시장으로.. 시내나온 김에..

암반계곡에서 한겨울에도 얼지않는 곳. 겨울철 관악산 동물들이 목을 축이는 곳이다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구소 -> 수영장(하 K17) -> 수영장(상 K18) -> 연주대(하 K19) -> 관악문(상 K21) -> 관악문(상)밑 오늘의 쉼터 -> 11:05 11:20 11:40 12:15 12:30 12:35 12:55~14:40 암반계곡..

삼거리에서 관악사지로 가다보면 관악사지 조금 못미쳐 '나무관셰음보살'이라 새겨진 큰 바위가 있다. 그 옆에 '귀의불'이 새겨진 바위도 있구. 이 곳은 아마도 한글만 겨우 깨친 어린 백성이 부처님께 빌 것이 생겨 이 바위에 '나무관셰음보살'이라고 새겨 놓고 기도드린 곳일 것이다. 양..

좀 늦게 올랐다. 따뜻한 쉼터에서 맛난 식사를 하고 좀 자려니 햇님이 숨어버렸다. 할 수 없어 배낭 챙겨 내려온다. 기초과학공동기기원 -> 저수지(K15) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 삼거리(현위치 4.5) -> 나무관셰음보살바위위 쉼터 -> 12:20 12:30 12:40 12:55 13:5..

해돋이는 못 보았지만 첫해를 보기위해 오른다. 저수지(K15) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 관악문(상)밑 오늘의 쉼터 -> 관악문(상 K21) -> 연주대(하 K19) -> 12:10 12:20 12:30 13:30~14:30 14:35 14:40 수영장(상 K18) -> 수영장(하 K17) -> 생명경제연구소 14:50 15:20 15:35 첫..

날이 좀 풀렸다. 저녁에 송년회약속이 있어 조금 일찍 내려왔다. 유전공학연구소 -> 수영장(K16) -> 쌍탑 -> 연주대(하 K19) -> 관악문(상 K21) -> 관악문(상)밑 쉼터 -> 암반계곡개천(상 K13) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 저수지(K15) 10:35 10:50 11:30 12:00 12:05 12:15~13:10 14:10 14:20 14:25 유전..

마지막 년차휴가 관악산을 찾았다. 날이 많이 풀렸다. 오랜만에 나무관셰음보살바위위 나의 쉼터에서 따뜻하게 쉬었다. 기초과학공동기기원 -> 저수지(K15) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 삼거리(현위치 4.5) -> 나무관셰음보살바위위 쉼터 -> 11:50 12:00 12:10 12:..