박효삼의 건강한 세상

내가 가장 좋아하는 수영장능선. 볼거리도 많지만 정상까지 가장 빨리 오를수 있다는 점이 좋다.ㅋ 수영장능선에서 바라보는 암반계곡 단풍이 예술이다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구소 -> 수영장(하 K17) -> 수영장(상 K18) -> 연주대(하 K19) -> 연주대밑 오늘의 쉼터 -> ..

오늘은 오후에 일이 있어 일찍 내려왔다. 단풍은 짙어가고 있다. 기초과학공동기기원 -> 저수지(K15) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 관악문(상 K21) -> 연주대(K22) -> 말바위(K23) -> 9:35 9:45 9:55 10:05 11:10 11:30 11:40 제3깔딱고개(K32) -> 연주샘(K31) -> 공학관(상 K..

오랜만에 무너미고개를 넘어 불성사계곡으로 갔다. 으름 하나라도 먹을 수 있을까했는데.. 오늘따라 아무르장지뱀이 많이 눈에 띈다. 제4야영장(K29) -> 용천수(K51) -> 삼거리약수터(K41) -> 제2삼거리위암반(K45) -> 무너미고개(K42) -> 벙커 -> 수목원후문(관6) -> 불성사방향갈림..

오늘 서울곰두리체육센터에서 발달장애인수영대회가 열렸다. 선수들은 신났고 부모님들은 안타깝게 바라보며 응원했다. 대체육관에서 열린 개막식. 시각장애인협회 이병돈회장 축사. 이정인 송파구의원 축사. 자유형을 정말로 자유롭게 하고 있다. 오늘만은 모두가 박태환! 우창윤 서..

2014년_10월_고3_서울시교육청(A형).hwp 2014년_10월_고3_서울시교육청(B형).hwp 2014년_10월_고3_서울시교육청(정답해설).hwp

연휴를 맞아 서울온 집사람과 관악산에서 서울세계불꽃축제를 보았다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구소 -> 수영장(하 K17) -> 수영장(상 K18) -> 한강이 잘보이는 오늘의 쉼터 -> 기초과학공동기기원 17:45 17:55 18:10 18:35 18:50~19:50 20:20 서울세계불꽃축제. 진짜 멋진 불꽃사진는 ..

좀 늦게 나섰다. 새길로 갔는데 좀 힘들었다. 이젠 산위는 꽤 쌀쌀하다. 지진관측소 -> 수영장(K16) -> 관시암보살바위 -> 연주대(하 K19) -> 연주대밑 오늘의 쉼터 -> 관악문(상 K21) -> 13:10 13:30 14:15 15:20 15:25~16:35 16:40 암반계곡개천(상 K13) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 저수지(K15) 17..

수영장계곡으로 가다가 수영장능선으로 올랐다. 들국화를 비롯한 가을꽃과 여러 열매들, 단풍들이 가을을 느끼게 해주었다. 지진관측소 -> 수영장(K16) -> 관시암보살바위 -> 수영장(상 K18) -> 연주대(하 K19) -> 관악문(상 K21) -> 관악문(상)밑 오늘의 쉼터 -> 10:05 10:35 11:30 12:00 12..

오랜만에 승천거북바위능선을 찾았다. 기숙사삼거리 -> 승천거북전망대(K14) -> 헬기장(하 K10) -> 헬기장(K11) -> 삼거리(현위치 4.5) -> 관악문(상 K21) -> 연주대밑 오늘의 쉼터 -> 관악문(상 K21) -> 10:50 11:35 12:10 12:30 12:40 12:55 13:00~15:00 15:05 암반계곡개천(상 K13) -> 암반계곡개천..

아직 낮은 덥지만 하늘은 가을이다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구실 -> 수영장(하 K17) -> 수영장(상 K18) -> 연주대(하 K19) -> 연주대밑 오늘의 쉼터 -> 관악문(상 K21) -> 10:30 10:45 11:10 11:50 12:05 12:10~14:30 14:35 암반계곡개천(상 K13) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 저수지(K15) 15..