박효삼의 건강한 세상

관악산에서 복수초를 만났다. 정말 반갑다. 오늘은 봄꽃들을 보기위해 높이 오르지 않고 둘레길을 쭉 걸었다. 생강나무가 노란꽃을 피우기 시작했고, 양지바른 곳에는 제비꽃이 피었다. 진달래에도 꽃망울이 맺혔다. 건설환경연구소 -> 제4야영장(K29) -> 용천수(K51) -> 삼거리약수터(..

오전에 백범기념관에 볼일이 있어 점심먹고 관악산을 찾았다. 봄꽃을 볼까하여 문원폭포쪽으로 올라 불성사계곡으로 내려왔는데 꽃은 못보고 개구리, 벌써 깨어난 올챙이을 본 거로 만족한다. 정부과천청사역 -> 국가기술표준원 -> 성묘(현위치 2.3) -> 문원폭포(현위치 2.5) -> 9부..

봄을 찾아 오랜만에 가본 수영장계곡. 개구리알이 날 반겨준다. 지진관측소 -> 수영장(K16) -> 쌍탑 -> 연주대(하 K19) -> 연주대밑 오늘의 쉼터 -> 관악사지 -> 연주암 -> 제3깔딱고개(K32) -> 12:35 12:50 13:35 14:05 14:15~16:25 16:30 16:40 16:50 연주샘(K38) -> 공학관(상K30) 17:25 17:30 저수지..

저수지도 반이나 녹았다. 개구리도 보인다. 암반계곡개천도 거의다 녹았다. 오랜만에 깔딱고개 위로 올라 모정의 바위로 내려왔다. 기초과학공동기기원 -> 저수지(K15) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 삼거리(현위치 4.5) -> 나무관셰음보살바위위 쉼터 -> 12:00 ..

관악산 암반계곡개천이 녹고 있다. 올 겨울은 참 따뜻하다. 관악산 암반계곡개천도 해마다 따뜻해지고 있다 재작년 겨울에는 꽝꽝 얼었었다. 얼음아래까지 꽁꽁. 봄이 되었어야 얼음 밑에서 졸졸 흐르는 소리가 났었다. 작년에는 겉은 꽁꽁 얼었지만 속까지는 얼지 않았었다. 얼음아래서..

밤에 온다는 눈이 아침부터 조금씩 나리더니 산에 오니 점점 많이 나린다. 기초과학공동기기원 -> 저수지(K15) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 삼거리(현위치 4.5) -> 나무관셰음보살바위위 쉼터 -> 10:30 10:40 10:50 11:05 12:10 12:30~14:30 관악사지 -> 연주암 -> 제3..

며칠 따뜻하더니 암반계곡개천이 많이 녹았다. 졸졸 물흐르는 소리를 듣고 오르는데 딱딱거리는 소리가 난다. 오색딱따구리 암컷이다. 기분좋은 날이다. 조용히 숨죽여 한참을 바라본다. 기초과학공동기기원 -> 저수지(K15) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 삼거..

말의 해 관악산 또 한마리의 말 응진전 말바위를 찾았다. 오르는 암반계곡개천은 꽁꽁 아름답게 얼고 있었다. 기초과학공동기기원 -> 저수지(K15) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 삼거리(현위치 4.5) -> 나무관셰음보살바위위 쉼터 -> 10:30 10:35 10:45 11:00 12:00 12:20..

사반아친구들과 21014년 첫산행을 청계산에서 가졌다. 옛골종점 방일해장국에 9시에 모여 해장국 한그릇씩 먹고 매봉으로 올라 원터골로 내려왔다. 10시쯤 산행을 시작해 내려오니 12시쯤. 강남역으로 나와 대려도에서 식사하고 간만에 당구 한게임하고 헤어졌다. 정토사. 날이 푸근해 겉..

갑오년 푸른말의 해 첫날 관악산 말바위능선을 찾았다. 수영장능선 말머리바위도 새롭다. 올 한해도 건강한 산행을 이어가길 빌어본다. 건설환경연구소 -> 공학관(상 K30) -> 연주샘(K34) -> 제3깔딱고개(K32) -> 말바위(K23) -> 연주대(K22) -> 연주암 -> 관악사지 -> 나무관셰음보..