박효삼의 건강한 세상

올해 마지막으로 찾은 관악산. 꽤 춥다. 기초과학공동기기원 -> 저수지(K15) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 삼거리(현위치 4.5) -> 나무관셰음보살바위위 쉼터 -> 11:25 11:35 11:45 11:55 13:00 13:15~15:00 관악사지 -> 연주암 -> 제3깔딱고개(K32) -> 연주샘(K31) -> ..

두산오거리에 새로 생긴 짬뽕전문점에서 애들이랑 점심먹고 410번을 타고 늦게 앞산을 찾았다. 큰골에서 오른편으로 들어서 전망대을 거쳐 안지랑골로 나왔다. 큰골주차장 -> 앞산전망대 -> 소원성취돌탑 -> 안일사 -> 안지랑골관리소. 14:40 16:25 16:45 17:20 17:40 승전기념관. 오르다 ..

목련시장 돼지국밥집에서 족발 하나 사들고 목련아파트뒤쪽으로 용지봉으로 들어갔다. 정상아래서 푹 쉬다가 보성송정쪽으로 나왔다. 목련아파트뒤 -> 배드민턴장 -> 산불감시초소 -> 용지봉 -> 팔각정아래 쉼터 -> 전망바위 -> 보성송정아파트 11:20 12:30 12:45 13:20 13:30~15:10 15:40..

눈나린 관악산을 나홀로 걷는다. 눈위에 첫 발자국을 남기며. 암반계곡개천에서 겨울에 가장 미끄러운 곳이 오늘 보니 쌍용폭포다. 삼거리에 오르니 눈발이 날리기 시작한다. 기초과학공동기기원 -> 저수지(K15) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 삼거리(현위치 4.5)..

포천으로 회사 워크샵을 갔다. 명성산을 올랐는데 여긴 눈이 많다. 미끄러운데 아이젠도 없어 겨우 억새밭만 구경하고 내려왔다. 비선폭포. 등룡폭포. 억새군락지. 등룡폭포. 산정호수. 새로운 꿈 펜션. 철원 고석정. 임꺽정. 이 고석정 동굴에 임꺽정이 숨어 지냈단다. 비둘기낭. 추노, 선..

오늘 저녁에 약속이 있어 조금 일찍 내려왔다. 수영장능선을 내려오는데 우짜라고가 눈에 띈다. 정말 이걸 우짜자는 건지? 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구소 -> 삼거리(현위치 4-5) -> 나무관셰음보살바위위 쉼터 -> 연주대(하 K19) -> 수영장(상 K18) -> 수영장(하 K17) 9:55 10:10..

하루만에 꽤 추워졌다. 식사중 해가 구름에 가렸다. 햇살이 그리운 계절이 왔다. 기초과학공동기기원 -> 저수지(K15) -> 암반계곡개천(하 K12) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 삼거리(현위치 4.5) -> 나무관셰음보살바위위 쉼터 -> 11:30 11:35 11:55 12:05 12:55 13:20~14:55 관악사지 -> 연주암 -&g..

저녁늦게 온다는 비가 점심먹는데 오기 시작한다. 기상청에 갔더니 계속 비가 온단다. 가장 안전하고 빠른 도림천계곡으로 내려왔다. 기초과학공동기기원 -> 생명경제연구실 -> 수영장(하 K17) -> 수영장(상 K18) -> 연주대(하 K19) -> 소나무분재 밑 오늘의 쉼터 -> 연주대(K22) 11:10 ..

처음으로 버스를 타고 앞산을 찾았다. 충혼탑까지 가고 싶었는데 큰골 주차장이 종점이란다. 해서 큰골로 들어가서 안지랑골로 나왔다. 멋진 앞산전망대가 만들어져 있었다. 앞산전망대. 앞산공원관리소. 낙동강승전기념관. 우재이시영선생 순국기념탑. 중호 임용상의사지상. 석우 이윤..

목련아파트에서 들어가서 산불초소까지 올랐다 목련아파트로 다시 나왔다. 아직 구절초가 남아있고 단풍은 시작인듯.. 자주쓴풀. 생각지도 못한 예쁜 꽃을 만났다. 가로수가 물들고 있다. 목련시장안에서 족발을 샀다. 조금달라고 하니 6천원어치도 싸 주신다. 자주 가는 돼지국밥집이다..