박효삼의 건강한 세상

사무실 여직원 결혼식에 참가했다가 오후에 산을 올랐다. 거의 2달만에 찾은 관악산은 늦은 봄꽃들로 한창이었다. 말 그대로 신록이었다. 인헌아파트 -> 상봉약수터 -> 마당바위 -> 관악문 -> 관악문(상) -> 수영장(상) -> 암반계곡개천(상) -> 저수지 14:50 15:20 16:10 16:50 17:00~17:50 18:15 18:45 19:10..

용지봉서 첨 보았네. 여태 못 본 할미꽃. 제비꽃. 구슬붕이. 애기나리. 둥굴레. 각시붓꽃. 둥굴레. 뱀딸기. 가창에서 넘어오는 구름. 연달래(철쭉). 은방울꽃! 곧 필 듯한데, 올 핸 너가 핀 모습 보기 힘들 것 같네. 아쉽게... 철쭉. 할미꽃. 조개나물.

옛선비들이 가장 많은 흔적을 남긴 도봉산을 처음 찾았다. 신선대오르는 마지막 구간은 가파랐다. 도봉탐방지원센터 -> 도봉서원 -> 천축사 -> 마당바위 -> 신선대 -> 문사동 -> 금강암 10:30 11:00 12:00 12:40 13:40 16:10 16:50 도봉동문-송시열선생이 1650년 도봉서원을 참배하고 직접 쓴 글씨라 함. ..

꽃향기가 골에 가득했다. 생강나무 꽃향기였다. 산에서 봄을 알리는 노란꽃은 산수유가 아니라 거의 생강나무다. 가지를 꺽어보면 정말 생강냄새가 난다. 안일사 제2약수터에서 바라본 대구시내. 안일사 제2약수터. 왕굴. 왕굴에서 바라본 대구시내. 신라의 미소가 보이는 바위. 안일사. 민간신앙의 흔..

향로봉에서 점심후 마신 커피에서 흙내음이 날정도로 황사가 심했다. 불광역 -> 족두리봉 -> 향로봉 -> 향림담 -> 정진공원지킴터 -> 독바위역 10:10 11:10 12:10~13:00 13:25 14:00 14:25 예사롭지않은 감실과 기도터 흔적 구조중인 119헬기 구조대를 내려놓고 족두리봉을 선해하는 119헬기. 족두리봉 정상..

이제 바람이 많이 부드러워져 수영장능선으로 관악산을 올랐다. 오르던 중 받은 문자 한통. 나에게 북한산을 알게해준 친구의 부친상을 알려주는 정상을 포기하고 하산 대구로 향했다. 교수회관입구 -> 수영장(하) -> 수영장(상) -> 교수회관입구 11:20 11:50 12:20~13:00 13:50 앙증맞은 전기차 아직 덜 ..

긴 연휴 마지막날 욱수골을 찾았다.

바람이 세지않고 햇살이 좋았지만 무척이나 추웠다. (서울 : 평균기온:-9.1℃ 최고기온:-5.5℃ 최저기온:-11.5℃) 저수지 -> 삼거리 -> 나무관셰음보살바우 -> 관악사지 -> 연주암 -> 제3깔딱고개 -> 연주샘 -> 건설환경연구소앞 12:10 13:05 13:20~13:50 13:55 14:10 14:25 14:55 15:05 관악사지에서 먹어보는 ..

아들래미땜에 아침 일찍 차를 가지고 서울대를 갔다. 면접받는 동안 최단거리로 관악산을 올랐다 삼거리에서 커피한잔하고 바로 내려왔다. 저수지 -> 삼거리 -> 저수지 8:00 8:55~9:10 10:00 양지바른 곳에서 해바라기하며 커피 한잔. 내려오며 만난 여든되신 어르신. 매일같이 관악산을 오르신답니다. ..

저수지 -> 삼거리 -> 나무관셰음보살바우 -> 관악사지 -> 연주암 -> 제3깔딱고개 -> 연주샘 -> 건설환경연구소앞 12:50 14:00 14:15~15:00 15:05 15:15 15:25 16:05 16:15