박효삼의 건강한 세상

토요일 동문체육대회가 있어 일요일 관악산을 찾았다. 수영장계곡으로 올라 암반개천계곡으로 내려오기로 마음먹었다. 연주대(하)쪽으로 오르려 했는데 산바우님 표식을 따라가다보니 자운암능선 국기봉이 나왔다. 덕분에 간만에 정상을 구경하고 쉬다 내려오는데 관악산 만물박사 짱..

용지봉을 또 찾았다. 옛생각하고 호반맨션을 들어갔다가 뒤편을 모두 막아놓아 다시 정문으로 돌아서 갔는데 이번엔 터널공사관계로 등산로가 완전히 막혀버렸다. 범물중학교까지 돌아가던지 목련아파트쪽으로 돌아가야만 했다. 미안하지만 남의 텃밭을 잠시 가로질렀다. 바로 능선으..

진달래꽃은 거의 다 졌고, 각시붓꽃, 양지꽃, 딸기꽃등 한창이네요. 둥굴레꽃이 피기 시작하구요. 보성송정 -> 장군암 -> 전망바우 -> 정상 -> 쉼터 -> 구곡지약수터 -> 보성송정 12:30 13:15 13:40 13:40 14:25~16:25 16:50 17:30 양지꽃. 각시붓꽃. 줄딸기꽃. 분꽃나무. 큰구슬붕이. 지는 진달..

이것은 비가 오는 것도 안 오는 것도 아니여. 그렇게 몸은 젖어간다. 꽃들도 봄비에 촉촉히 젖었다. 연주암 처마밑에서 쉬는데 좀 춥다. 저수지(K15) -> 암반계곡개천(상K13) -> 관악문(상K21) -> 연주암 -> 제3깔딱고개(K32) -> 공학관(상K30) 12:25 12:45 13:45 14:05~14:40 14:45 15:25 벚꽃. 산속에..

1주일만에 관악산에 진달래가 활짝 피었다. 정상쪽에는 아직 꽃봉오리도 달리지 않았지만 중턱까지는 만발해 있다. 관악사지위쪽에서 점심을 먹고 있는데 청딱따구리 한마리가 날라왔다. 내려오다가는 목욕하는 곤줄박이도 보구. 기분좋게 하산하는데 생강나무꽃 향기가 참 좋다. 컴퓨..

노란 생강나무꽃이 이젠 제법 많다. 개구리알이 도롱뇽알과 같이 있다. 진달래도 피기 시작한다. 이젠 진짜 봄인가 보다. 기숙사삼거리 -> 승천거북전망대(K14) -> 헬기장(하 K10) -> 삼거리 -> 나무관셰음보살위 -> 연주대(하 K19) -> 암반계곡개천(상 K13) -> 저수지 11:35 12:05 12:40 1..

조금 늦게 관악산을 찾았다. 오늘은 기숙사삼거리에서 승천거북전망대능선으로 올랐다. 지난주 그렇게 힘들게 기며 가던 눈길이 거짓말 같다. 황사때문인지 서울시내 하늘이 흐르다. 신나게 흐르는 계곡에서 도롱뇽알을 보았다. 용지봉만해도 많은데 이 큰 관악산에서도 도롱뇽이 살기 ..

2호선 전철 창밖으로 북한산이 보였다. 눈이 덮혀있다. 관악산도 눈이 덮혀있다. 이 때까지 걱정이 없었다. 오히려 설레였다. 승천거북능선길은 참 좋았다. 정상에 가면 인천앞바다도 볼 수 있겠지하는 기대까지 가졌다. 사당능선에 올라서니 길이 너무 미끄럽다. 아이젠은 배낭에 없다. 3..

바람은 완전 봄이다. 저수지가 다 녹아 관악산을 담았다. 등산로를 들어서자 바로 왼쪽으로 올랐다. 처음 가보는 길이다. 능선길이 좋았다. 식사후 쉬는데 따뜻한 햇살이 느껴졌다. 계곡은 아직 얼어있었다. 저수지 -> 승천거북전망대(K14) -> 헬기장(하 K10) -> 삼거리 -> 관셰음보살..

루루랑 버스타기가 어려워 녹원에서 목련시장으로 걸었다. 1톤트럭에서 사과를 파시는 아저씨에게 사과2개를 천원에 샀다. 목련시장 입구 풀빵이 6개 천원이다. 파리바게트를 그냥 지나쳐오길 참 잘했다. 목련아파트 뒤쪽으로 용지봉을 올랐다. 바람이 꽤 세다. 능선너머 양지바른 철탑..